Nouveauté 2025 – 2026 :
CIRCUIT TRAINING :
Renforce ton corps, libère ton énergie et relâche les tensions!
Rejoins le nouveau cours de Circuit training : un mix de renforcement musculaire sous forme d’atelier ou séance en groupe.
Un programme complet, accessible à tous et motivant pour chacun.
Diplôme obtenu 2025 :
Grâce à l’encadrement de Cédric ROUSSILLON, Emilie a pu passer son diplôme de CQP afin d’encadrer les cours, elle l’a obtenu en juin 2025.
Félicitations à Émilie
Bravo
Dernier entrainement enfants
Jeudi 18 décembre 2024, le cours des baby karaté était destiné à un partage par les parents de l’activité de leur enfant.
Puis le cours des enfants s’est transformé en compétition ludique et bon enfant afin de célébrer la fin de l’année dans la bonne humeur !!!
Un grand merci aux instructeurs : David, Gérard, Jo, Guy et Isabelle.
Bonnes fêtes de fin d’année à tous
Pot de fin d’année 2024
Mercredi 18 décembre 2024, le club a organisé le petit pot de fin d’année dans la bonne humeur.
Krav Maga : Nouvelle discipline enseignée à la rentrée
L’histoire du Krav Maga :
Imi LICHTENFELD en est le créateur début XXème siècle. Sportif accompli, Il pratique différents sports (gymnastique, lutte, boxe), est assez bon compétiteur (gagne prix et médailles).En parallèle de sa pratique sportive, il est mêlé à des affrontements de rue liés à la montée de l’antisémitisme. Il crée un groupe de jeunes juifs issus des mêmes disciples sportives.
Il en tire une conscience sur les différences entre combats de rue et compétitions sportives. Les principes du Krav Maga en seront issus.
Au départ, il sera essentiellement axé sur les combats ; Imi sera intégré dans la HAGANA (armée israélienne) puis en 1944, il deviendra entraîneur des combattants israéliens. Les techniques enseignées sont variées et ont pour but une meilleure condition physique pour le combat : la natation, le dépassement des obstacles individuels, les techniques de baïonnettes, les attaques de sentinelles, le combat au corps à corps sans arme ou au couteau ou au bâton.
En 1964, il adaptera le Krav Maga aux besoins civils. Pour cela, il créa deux centres d’entraînements à Tel-Aviv et à Netanya.
Le Krav Maga permet d’obtenir une bonne condition physique en travaillant le cardio, les réflexes avec une gestuelle minimaliste et efficace.
En 1981, le Krav Maga se développe dans le monde. Il est notamment utilisé quotidiennement par les forces de l’ordre et les armées.
Imi décède le 8 janvier 1998 à 87 ans.
Imi LICHTENFELD insistait sur l’attitude que doivent avoir les élèves : Ne pas chercher à prouver qui l’on est, faire preuve d’humilité et de respect pour les autres.
Les principes du KRAV MAGA :
* La simplicité : Utiliser les réflexes, le mouvement naturel
* La rapidité : De réaction et d’exécution
* L’efficacité : Les défenses et attaques doivent être simultanées
* La maîtrise de soi : Retrouver ses moyens après un coup
Le club propose de transmettre ces principes à travers des exercices exécutés de manière sûre et bienveillante. Le Krav Maga est un sport pluridisciplinaire, alliant l’autoprotection – mais également la défense d’autrui, un travail de clés, de frappes et de sol.
A fil de l’année, les élèvent évolueront progressivement tant au niveau émotionnel (maîtrise de soi) que physique (travail cardio, maîtrise de nouvelles techniques).
Photo souvenir
Philippe a réuni une partie des ceintures noires qu’il a formé durant sans longue pratique des arts martiaux.
Cette photo souvenir a été l’occasion pour certains de se retrouver avec plusieurs années. L’équipe compétition s’est retrouvée avec un plaisir non dissimulé après tant d’années mais force est de constatée que l’amitié née sur tatami a perduré.
Pour certains, c’est un début au sein du karaté club Sassenage, pour d’autres, des années de fidélité.
Il va s’en dire que nous nous sommes tous retrouvés autour d’un verre … ou deux
Philippe, notre Senseï, Cédric, notre Président, toute l’équipe pédagogique et staff vous souhaitent de très bonnes vacances.
Soirée du 23 juin 2023
Afin de clôturer la saison, Philippe a organisé une soirée dansante le 23 juin 2023. Elle s’est déroulée non loin du club et a réuni une partie des adhérents autour d’un repas dansant.
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ENTRAINEMENT ENFANTS / PARENTS
Jeudi 15 juin 2023, les parents ont été conviés à un entraînement commun avec leurs enfants. Ils ont pu voir le travail effectué par ces derniers tout au long de l’année écoulée. Puis, ils se sont prêtés à une petite compétition tantôt avec les enfants tantôt entre parents mais où partage et éclats de rire étaient de mise.
La saison s’est achevée par un goûter un peu tardif.
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Nouvelle année
Notre pot de rentrée du club Karaté Sassenage
Encore un énorme merci à notre sensei Kc Sassenage pour cette belle équipe
master class du 4 décembre 2022
Ce dimanche, la master class organisée conjointement par les clubs de SASSENAGE et SAINT EGREVE s’est tenue à la Halle Jeannie LONGO et a réuni 80 participants.
Empêché de déplacement par les grèves, Serge CHOURAQUI n’a pu se joindre à Bernard BILICKI et Dominique VALERA.
Le premier a scindé son enseignement en deux parties, karaté traditionnel et self défense. Le second a transmis son savoir en karaté contact et de judicieux conseils, sur la justesse et la précision des coups.
Nous remercions chaleureusement la présence des clubs de St ALBAN, Uzès, Varces, Saint ISMIER, KC MOIRANS, KC Vercors, le karaté boxing Vinois, le SKC Vinay, ASK 73 Chambéry et la venue de Francesco Pena et de son club italien ainsi que Thierry LOMBARDI et Jean-Marc BELLEVILLE.
Pot d’octobre 2022
Le KCS c’est aussi des moments de convivialité.
Entraînement départemental
Pour ceux qui seraient intéressés
Ce petit livre sur le shito ryu très intéressant si vous êtes intéressé merci de me le faire savoir pour faire une commande groupée. David
Toutes nos félicitations à Jo Maino, qui, après de longs mois de travail, a réussi l’examen du 6ème DAN. Il était accompagné de son uké, David Reynaud. Sa ceinture lui a été remise par notre Senseï, Philippe GIACCONE, 7ème DAN, et par Georges EYSSARD, responsable des grades et 8ème DAN.
Nouvelle activité pour cette saison
Boxing féminin
(réservé uniquement aux femmes)
Le Boxing féminin est un mélange de karaté contact pour les techniques de jambes et de boxe pour les poings. Les cours seront axés sur des techniques de poings, de jambes et en liaison pieds poings.
Pour les entraînements les adhérents devront s’équiper de protection des jambes/pieds, des gants de boxe , des protèges poitrine et dents.
Faites leur faire du karaté
